jueves, 27 de febrero de 2014

Cómo perder peso sin pasar hambre

Hoy día, debido al ritmo que la vida nos exige resulta muy complicado conseguir llevar a cabo una dieta efectiva. No tenemos tiempo, comemos rápido (precocinado”), horarios de comida no precisamente ideales y otros muchos motivos. En definitiva, que comemos mal y tarde, por lo que mantener un buen tipo o llevar una dieta específica es una ardua tarea, sin olvidar lo que supone mantenerla cuando continuamente estamos hambrientos y pasándolo mal.
Por todos estos motivos, publico este post referido a mantener un buen tipo sin pasar hambre y adaptado a la actualidad del día a día. El objetivo no es otro que intentar dar 6 buenos consejos para que estés como a ti te gusta verte.

adelgazar-sin-dieta

1¿Cuántas veces comer al día?

Lo primero de todo es realizar 5 comidas al día, divididas en:
  • Desayuno “más abundante de lo habitual”.
    Está comprobado que la prevalencia de sobrepeso es superior en gente que desayuna poco
  • Media Mañana  con fruta,
  • Comida “sana” y no pases hambre
  • Merienda  con fruta
  • Cena “ligera”
De esta forma, las ingestas de comida son menos abundantes ya que no llegamos a cada comida con el estómago vacío y conseguimos que nuestro cuerpo pueda metabolizar cada comida, quemando más calorías.

2¿Qué se debe comer y qué se debe evitar?

En la práctica, se debe comer de todo para tener una dieta equilibrada. ¿Pero qué significa una dieta equilibrada? Hay que evitar todo tipo de frituras ya que aportan muchas calorías, también se debe controlar el consumo de salsas. Por otro lado, si vamos a comer carne o verduras lo más recomendable es cocinarlas hirviéndolas o, al menos, hacerlas a la plancha con un poco aceite de oliva virgen (extra si pudiera ser). No olvides sustituir la leche entera por semi-desnatada o desnatada.
Las proteínas (que es la carne o el pescado) debemos reducirlas, sobre todo las de origen animal no las de origen vegetal.
En cuanto a los hidratos de carbono (arroz, pasta de cualquier tipo, el pan), se aconseja tomarlos por la mañana o en la comida ya que son una buena fuente de energía para el cuerpo que se queman fácilmente a lo largo del día, pero es desaconsejable tomarlos antes de irnos a dormir porque el cuerpo no las quema.
Por último, el consumo conjunto de proteínas con carbohidratos es desaconsejable ya que el organismo no los metaboliza bien cuando se mezclan.
Muchas personas consumen frecuentemente alimentos de elevado valor calórico, como es el caso de la grasa animal, frituras, embutidos, salsas, etc, haciendo que una sola comida pueda tener un valor energético de 2.000 calorías o más.

comer-sin-pasar-hambre

3¿Cómo se debe comer?

Lo primero, siéntate a la mesa para comer. De esa forma prestaremos atención al hecho de comer, conscientes que estamos comiendo y qué estamos comiendo.
No te distraigas comiendo, mientras estás trabajando por ejemplo, ya que así no seremos conscientes de cuanto estamos comiendo y si estamos saciados, lo que incurrirá que terminemos cayendo en tentaciones.
Por último, no repitas plato hasta que no haya pasado un tiempo y creas que no está saciado. Piensa si tienes más hambre, dejando este tiempo el deseo de comer probablemente desaparecerá y no seguirás comiendo simplemente por placer (hambre hedonista)

4¿Cuándo se debe hacer la compra?

La compra se debe hacer con el estómago lleno. Está comprobado que realizar la compra con el estómago vacío nos hace “comer con la vista”, incurrimos en mayores tentaciones, porciones más grandes, productos con más grasas y calorías.

5¿Qué se debe beber?

Para mantener unos buenos niveles de hidratación se debe beber entre 1,y 8 basos de agua diarios
Aunque una copa de vino en ciertas comidas no se puede evitar, debemos intentar sustituirlo (en la medida de lo posible) por agua o zumos de frutas ya que el alcohol retiene mucho líquido y por ello es desaconsejable.
El agua juega un papel vital en nuestro organismo, siendo el componente principal de este. Por ello, para mantener unos buenos niveles de hidratación se debe beber entre 8 basos de agua lo que puede contribuir a tener la sensación de estar saciados y evitar los impulsos de hambre.

6Además de todo esto, ¿qué más deberíamos hacer?

Pues sí, queridos ledeporte-perder-pesoctores, ahora toca hacer un gran esfuerzo por parte nuestra. Y la respuesta es… deporte, combinar todo lo anterior con ejercicio físico es la clave para perder peso sin pasar hambre.
Manteniendo tu masa muscular en forma conseguirás quemar mayor número de calorías tanto en movimiento como en reposo, ayudando de esta forma al metabolismo.

Ada

teoria de corte y lavado del cabello

Teoría de corte de cabello básico

TEORÍA DE CORTE BÁSICO
Nos referimos al corte de cabello como el esculpido de cabello porque el cortar el cabello se considera una técnica de escultura al igual que un escultor moldea y talla la arcilla en una obra de arte. Lo mismo hace un estilista al dar forma al cabello de una cabeza, solamente cambian las herramientas y el medio.
El diseño del cabello es una forma de arte aunque en cada una de estas disciplinas de diseño se utilizan medios y herramientas diferentes; todo tiene mucho en común en todas ellas se hayan conceptos artísticos y científicos que terminan en una composición creativa.
La relación ordenada entre los elementos que son:
forma, textura y color.
La línea, figura, proporción, color y textura; todas ellas en conjunto son esenciales para el esfuerzo creativo de un estilista de vanguardia.
Igual que con el cabello el diseño debe ser actual y ajustarse al individuo que lo lleva para que sea un éxito.
Los estilistas de cabello utilizan disposiciones de secciones y larguras, en una forma de arte bidimensional tal como la pintura, la línea, figura y color se convierten en el medio en el cual artistas expresan su tema.
Los estilistas utilizan también la línea, figura y color para crear un diseño que represente la imagen y personalidad de su cliente.
Los estilistas de cabello organizan líneas para crear movimientos visuales en el diseño capilar.
También se incorporan varios elementos de diseños para acabados excitantes o sutiles.
Como nos podemos dar cuenta el diseño capilar encaja bien dentro de las esferas de la disciplina artística y al embarcarse estas surge una nueva serie de posibilidades dentro de su carrera esforzándose en mantener una mente artística y exponiendo con orgullo su trabajo.
El proceso de corte relacionando con el diseño capilar debe darle los conceptos y los conocimientos técnicos que necesiten para componer sus diseños, como estilistas de cabello. Nos enfocamos a crear diseños agradables, funcionales y estéticos, sin embargo antes de que podamos crear estos diseños debemos aprender primero a separar las partes y sobretodo analizarlas individualmente y posteriormente juntarlas de nuevo.
Esto nos enseña a que debemos aprender y pensar como un estilista profesional.

USO ADECUADO DE LAS HERRAMIENTAS
Como estilista contamos con herramientas para realizar el corte de cabello sin embargo debemos realizar las técnicas que utilizamos y que realmente crean las formas esculpidas o sea nuestro corte a través de procesos del diseño.
Con nuestro corte determinaremos las formas que esculpiremos, las técnicas que usaremos en la elección de una herramienta u otra que nos permita ser sutiles variaciones en la textura del cabello particularmente en la línea de corte.
La elección de una herramienta esta basada en resultados deseados, así como el grado de comodidad que le proporcione cada herramienta; el hecho de llegar a familiarizarse con la herramienta de corte abre un mayor número de posibilidades como estilista.
Tijeras: unas tijeras rectas crean un extremo limpio sin perfilar cambiando la posición de las tijeras al esculpir y creando sutiles variaciones en el mechón del cabello.
La navaja: la navaja crea un desgarrado en las puntas de cada mechón que producirá una línea de formas suaves y que será de alguna manera difusa, este desarrollo puede hacerse en la parte superior o en la parte inferior del mechón dependiendo de la técnica de corte que utilizaremos.
¿Qué es Geometría?
Es el estudio de las figuras y de las formas.
¿Qué es figura?
Es la manifestación limitada por un contorno o delimitación de un cuerpo o silueta.
¿Qué es forma?
Es el volumen tridimensional de la figura.
¿Qué es volumen?
Es el área que ocupa un cuerpo en el espacio.
¿Qué es línea?
Es la sucesión de puntos.
Proceso de corte es el uso adecuado de las líneas utilizando correctamente las herramientas para un corte de cabello.
El proceso tiene 6 pasos a seguir y son:
1.- Zona de la cabeza
2.- Referencia
3.- Subdivisión
4.- Ángulo
5.- Movimiento
6.- Línea de corte
Las zonas de la cabeza es la parte anatómica del cráneo y son:
frontal, lateral, coronilla, nuca baja, nuca alta occipital y esfenoides.
Referencia:
Es la pauta a seguir para ejecutar el corte también conocido como mecha inicial; la referencia puede ser anatómica o métrica.
Anatómica:
Parte del cuerpo o métrica.
Subdivisión:
Son creadas dentro de una zona de la cabeza. Es la línea creada sobre el cuero cabelludo y estas pueden ser horizontales, verticales, diagonales, elípticas, transversales y longitudinales.
Ángulo:
es el que forma la mecha sobre el cuero cabelludo.
Movimiento:
Es la dirección de la mecha al cortar. Peinar los cabellos en dirección a la subdivisión.
Movimiento horizontal izquierdo o derecho.
Movimiento vertical ascendente o descendente; sobre el movimiento que se dirija a un punto.
La línea de corte se conoce como punto de estabilización.
Línea de corte:
Es la que resulta al momento de cortar entre la posición de los dedos y ejecución de la tijera y esto puede ser vertical, horizontal, diagonal o semi-círcular.
Estas líneas son:
Línea vertical
Línea horizontal
Línea diagonal
Línea paralela
Linea zig zag

Metodología y terminología

Metodología y terminología
LA TERMINOLOGÍA:
Es una comunicación clara. Es la parte crucial del proceso de la educación en el círculo del estilista, donde muchos conceptos son familiares para el aprendizaje, es necesario un lenguaje común en el orden de expresarse claramente.
Aprendiendo la terminología y como aplicarla es el primer paso importante para empezar el programa básico de corte.
LA METODOLOGÍA:
Es una forma ordenada donde nosotros usamos la terminología para explicar el proceso de crear un corte de cabello. Puede ser como una fórmula o receta que va a crear un resultado especifico.
Hay cuatro puntos clave para nuestra metodología:
1.- Líneas y Secciones
2.- Distribución
3.- Elevación
4.- Corte
Cuando se empieza un corte, el primer paso es saber cómo seccionar el cabello.
“EL DIVIDIR Y SECCIONAR”:
Es como un plano para el corte, donde nos da la oportunidad de trabajar claramente mientras podemos ver el orden del cabello que estamos cortando.
LÍNEAS Y SECCIONES:
Esto describe como el cabello es separado previo al corte. Los ocho términos asociados para las líneas y secciones son:
PERFIL: parte de la frente por el centro hacia la nuca.
RADIAL: partiendo de la coronilla hacia los laterales.
HERRADURA: de recesión a recesión.
DIAGONAL HACIA TRÁS: ángulos de la forma ausente del rostro.
DIAGONAL HACIA DELANTE: ángulos hacia el rostro.
HORIZONTAL: líneas paralelas al horizonte.
VERTICAL: línea perpendicular al horizonte.
GRÁFICAS DE DISTRIBUCIÓN
1.- LA CAÍDA NATURAL DE LA FORMA: 
Es la caída de cabello naturalmente debido a la gravedad, que se utiliza cuando se desea el peso máximo y una línea precisa y limpia.
2.- MÁS DIRIGIDA CUALQUIER COSA DISTINTA A LA CAÍDA NATURAL:
Cambiar el cabello de la caída natural creará una graduación, visible como la suavidad en el corte de la línea.
3.- Perpendicular a la separación de una línea en un punto específico en el cabello que se traducirá en una constante cantidad de graduación. La comunicación de la T es la que se forma en el cruce de la separación y distribución del cabello.
4.- DE NOVENTA GRADOS (90°) PERPENDICULAR A LA CABEZA SIN DEMACIADO SENTIDO:
Esta distribución se utiliza para la capa de cabello, que se traduce en la cantidad máxima del peso de ser quitada. El ejemplo muestra cómo una sección de cabello debe estar centrada en su base a 90 °, sí se desplaza hacia una separación o el otro, entonces puede ser excesivamente dirigido.
PIVOTEANTES:
Un giro de rotación de un punto en común.
PIVOTEANTE RADIAL
PIVOTEANTE DIAGONAL DE VUELTA
PIVOTEANTE DIGANAL HACIA DELANTE
DISTRIBUCIÓN
Esto describe como el cabello es peinado a la línea o la sección.
DISTRIBUCIÓN:
Es la palabra que utilizamos para describir cómo el cabello está peinado en relación con su separación o sección en la preparación de ser cortado. La forma en que la cresta de un mechón de cabello es de determinar la distribución del peso de corte del cabello, si el corte de la línea es fuerte o suave, o se moverá en la dirección deseada.
ELEVACIÓN:
Es una distribución separada, ya que en realidad se refiere de manera en la que se levante el cabello lejos de la cabeza, en la preparación para ser cortado.
5.- DE CERO GRADOS (0°)
Sin elevación; crea la máxima cantidad de peso cuando se combina con la caída natural.
6.- UNAPROFUNDIDAD DE UN DEDO
Elevación leve; creará una cantidad sutil de la graduación (suavidad) a la línea. 
7.-  CUARENTA Y CINCO GRADOS (45°)
Crea la graduación; se combinan con caída natural o sobre la dirección para variar los resultados.  
8.- NOVENTA GRADOS (90°)
Perpendicular a la cabeza; la distribución y a la vez la elevación a los 90° van creando las capas en el cabello.
9.- SOBRE DIRIJIDA
Utilizados en el proceso de capas para aumentar la longitud de una sección del cabello.
CUADRADO
Una línea recta; contra la forma de la cabeza.
REDONDA
Paralelo a la forma de la cabeza; una línea curva que no tiene esquinas.
DE CORTO A LARGO
Un aumento en la longitud de un punto de referencia a otro.
PARALELO A LA PARTE
El corte de línea refleja la forma de su separación, es decir, el clásico Bob.
VISUAL
Embalaje guía al visualizar una conexión entre dos puntos de referencia.
PUNTOS DE REFENCIA DE LA FORMA DE LA CABEZA
El área de la recesión , es lo que  se refiere a la cresta del parietal.
VERTICAL
Corte perpendicular al horizonte.
N O T A:
El corte de cabello es un proceso tridimensional; el cabello se puede mover hacia el frente o para otros lugares de donde crece (Distribución) y conformarse hacia arriba o posicionarse hacia abajo (Elevación) con la forma de la cabeza, creando varias capas de peso.
Solo cuando peinamos el cabello distribuyéndolo y elevándolo adecuadamente es cuando estamos listos para el paso final del corte de cabello. La metodología en este paso describiríamos la forma de la línea que va a ser cortada, y la técnica que se ha usado.
BASE DE CORTE DE TERMINOLOGÍA
UNA LONGITUD:
corte en todo el cabello de la misma longitud a 0 º de elevación.
GRADUACIÓN:
es una lenta o inmediata acumulación de peso.
ESTRATIFICACIÓN:
la eliminación de peso que le da un corte de cabello de su forma interior.
BASE:
el punto más bajo y el fundamento de un corte de cabello.
PERÍMETRO:
sigue la línea del cabello natural alrededor de la curva de la cabeza, determina la forma exterior de un corte de cabello.
INTERIOR:
nada dentro de la línea de perímetro o de referencia.
ÁREA DE RECESIÓN:
la zona en la línea de perímetro o de referencia.
PERSONALIZACIÒN DE TÉCNICAS:
también conocido como detalle, personalizando el paso final de un corte de cabello que nos permite poner nuestra firma en el acabado.
PUNTO DE CORTE:
utilizando la punta de la tijera para crear un efecto roto.
NAVAJA DE CORTE:
la razón es usando en una acción de pala para crear una textura rota.
LA PROFUNDIDAD DE UN PUNTO DE CORTE PARALELO:
utilizando la longitud de la hoja para reducir el peso sin reducir la longitud.
CORTAR:
el uso de las hojas de las tijeras abiertas sirven para crear un corte flojo, se sienten sin fisuras.
SUPERFICIE DE CORTE:
trabajo a mano alzada sobre la superficie del cabello (en su caída natural) para eliminar Peso.
CANALIZACIÓN:
una forma agresiva de reducción de la superficie, las tijeras se colocan en más de un ángulo contra el cabello que crea una separación definitiva.
DESLIZ DE CORTE:
el uso de las hojas deslizarlas lentamente para crear una dosis de forma visual creando una mezcla de corto a largo.
CORTE DE LADRILLO:
en la sección de corte de cabello en un patrón de ladrillo, elimina el peso y el apoyo sin raleo de los extremos (ideal para texturas rizado).
PERÍMETRO MOLDEADO:
detallando el perímetro visual después de que esté seco, usando cualquiera de otras técnicas de personalización, según sea necesario para terminar la forma.

Lavado de cabeza

LAVADO DE CABEZA:
Es limpiar el cabello y el cuero cabelludo. Esto puede conseguirse con los diferentes tipos de shampoos que existen. Antes de lavar el cabello debes leer las instrucciones del fabricante para obtener mejor resultado del producto que vas a usar y así saber qué clase de shampoo se debe recomendar a cada tipo de cabello.
Los lavados de cabeza deben darse según sea necesario, dependiendo del ligero que se ensucie el cabello y el cuero cabelludo. Por lo general el cabello debe lavarse cada tercer día y si es grasoso debe lavarse con más frecuencia que el cabello seco o normal.
El propósito al dar tratamiento al cuero cabelludo y al cabello es conservar o dar nuevamente la salud y belleza al mismo. Los tratamientos que se le dan al cabello incluyen masaje, cepillado, aplicación de ungüentos, tónicos y shampoos.
Al decir que antes de lavar el cabello se cepille, es porque esto es parte del shampoo y del tratamiento al cuero cabelludo y al cabello. 
En las condiciones que una estilista en belleza debe usar tratamiento, es cuando: * el cabello está seco y quebradizo, * cuero cabelludo seco, * cuero cabelludo esta grasoso * caspa * caída del cabello, sin motivo aparente * cuero cabelludo apretado.
El masaje al cuero cabelludo aumenta la circulación de la sangre, descansa y alivia los nervios, estimula los músculos y aumenta el crecimiento y el lustre del cabello, restituye la flexibilidad de la piel. El cepillado estimula la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, trae los aceites naturales del cuero cabelludo a las puntas del cabello y ayuda a remover el sucio del polvo del cabello, además dará lustre y limpiará el cabello.
Los ungüentos especiales para estos fines ayudan a corregir la caspa, aliviar el cuero cabelludo irritado.
Los tónicos ayudan también a sustituir los aceites naturales del cuero cabelludo. Las personas de cuero cabelludo y cabello saludables deben darse un tratamiento para así conservar la salud natural de los mismos.
Los shampoo conservan el cabello limpio, pero no lo libran de estar seco y quebradizo, por lo tanto debemos después de esto aplicar los tratamientos adecuados.
ENTRE LAS ENFERMEDADES DEL CUERO CABELLUDO TENEMOS:
LA CASPA: Es la presencia de escama blanca en el cuero cabelludo acompañada de picazón.
Puede ser de dos tipos:
Caspa seca y Caspa grasosa.
Las causas que motivan la presencia de caspa son: Deficiencia en la circulación, Una alimentación inadecuada, infección, Falta de higiene, Falta de estimulación nerviosa.
LA TIÑA: Es una infección producida por un hongo, es contagioso y se caracteriza por la ausencia de cabello en el sitio de la infección.
Entre las enfermedades del cabello tenemos:
LA ALOPECIA AREATA (CALVICIE): es la caída del cabello en una zona limitada del cuero cabelludo. Generalmente es una zona redondeada. Este tipo de alopecia muchas veces acompaña choques emocionales y en unos meses se recupera el cabello perdido. Según la edad en que suceda la calvicie se llama:
Calvicie prematura y calvicie senil.
Prematura: es la pérdida de cabello en juventud o temprana edad.
Senil: es la pérdida de cabello en la vejez.
La calvicie hereditaria se observa en los varones, a veces en las mujeres, ocurre con la edad y no se puede detener, la caída del cabello es permanente.
El cabello cierto tiempo se muda de dos a cinco años, esto es normal, pero la caída anormal del cabello se le llama alopecia o calvicie.
Las causas que motivan la pérdida de cabello o calvicie son generalmente problemas corporales como son:
mala circulación, problema nervioso, Mala alimentación y otras veces enfermedades infecciosas como tiña, tifus, etc.
LA PEDICULOSIS CAPITIS: es una enfermedad muy contagiosa del cabello comúnmente conocida como piojos, se reproducen muy rápidamente y se curan con cremas o pomadas que contengan veneno para el parásito.
LA CANICIE: es el proceso natural de decoloración del cabello.
Puede deberse a tres factores:
Congénita: es cuando el individuo tiene el cabello blanco.
Generalmente estas personas presentan también la piel y los ojos sin pigmentación y a esta condición se le llama albinismo.
Adquirida: son las hebras grises que aparecen en el cabello a causa de la edad.
Accidentales: aunque son raras se ha visto el caso de canicie por un susto o tensión nerviosa.
Los factores desencadenantes de una canicie son:
Falta de pigmentación en el cabello, Presencia de aire entre los espacios interiores.
Hay dos anormalidades del cabello como son:
Tricoptilosis:
es el cabello con horquetilla,
Tricorrexis nudosa:
es el cabello con nudos.
MATERIALES PARA EL LAVADO DE CABEZA:
Capa plástica, toallas, shampoo, tratamientos, rollos normales:
grandes, medianos y pequeños, pinzas grandes o mariposas, Peine grande, Peine de palito o colita, Peine de ganchitos,  Cepillos de redondos grandes, medianos y pequeños, Cepillo normal, cepillo araña o de aire, Gorro para tratamiento.
Antes de dar un shampoo debe tener preparado al lado derecho y observar con cuidado los siguientes detalles:
1- Líquido en crema o aceite.
2- Prepare una toalla caliente y capa para champú.
3- Lavarse las manos antes de empezar y después de prestar cualquier servicio.
4- Examine las condiciones del cuero cabelludo y el cabello.
5- Cepille por dos minutos.
6- Ponga la toalla cliente en el lavado de cabeza en forma que se sienta cómoda.
7- Pruebe la temperatura del agua tibia antes de verterla en la cabeza.
8- Moje la cabeza con agua tibia o a temperatura ambiente.
9- No debe mojar el piso, porque puede resbalar.
10- Aplique shampoo poco a poco por toda la cabeza.
11-Con la mano derecha riega el champú hasta hacer lavazas.
12- Masajeé el cuero cabelludo con las yemas de los dedos en forma rotativa y como si estuviera exprimiendo.

miércoles, 8 de enero de 2014

FELIZ ANO 2014
MUCHA PROSPERIDAD Y SALUD PARA TODOS

sábado, 27 de julio de 2013

Felicidades a todos los padres en especial mis hijos en su dia y mi esposo

Mi Padre, cuando Yo tenía....
4 años : Mi papá puede hacer de todo.
5 años : Mi papá sabe un montón.
6 años : Mi papá es más inteligente que el tuyo.
8 años : Mi papá no sabe exactamente todo.
10 años : En la época en que mi papá creció,
las cosas seguramente eran distintas.
12 años : Oh, bueno, claro, mi padre no sabe nada de eso.
Es demasiado viejo para recordar su infancia.
14 años : No le hagas caso a mi papa.
¡Es tan anticuado!
21 años : ¿Él? Por favor, está fuera de onda,
sin recuperación posible.
25 años : Papá sabe un poco de eso,
pero no puede ser de otra manera,
puesto que ya tiene sus años.
30 años : No voy a hacer nada hasta no hablar con papá.
40 años : Me pregunto cómo habría manejado esto papá.
Era inteligente y tenía un mundo de experiencia.
50 años : Daría cualquier cosa por que papá estuviera aquí
para poder hablar esto con él.
Lástima que no valoré lo inteligente que era.
te quiero y te recuerdo mucho a diario
papa

Podría haber aprendido mucho de ti........

domingo, 10 de marzo de 2013



 AL HABLAR DE UNA MADRE


- Siempre que quieren hablar de madres en la televisión  muestran mujeres con ninos en los brazos, sonrientes, dulces,  cariñosas, sin una pizca de cansancio, espléndidamente maquilladas y a eso agregan maravillosas frases , pero nunca la realidad…………….
¡¡Mentiras !!!  la vida es toda una mentira y dolor……………………………..
- Las mamás no somos abnegadas…pero si amantes del sacrifico y  aguerridas guerreras que todo lo pueden…..
- Las mamás lloramos abrazadas a la almohada cuando  nadie nos ve…., y maldecimos en 17 idiomas cuando tenemos que poner el despertador a las 2 de la mañana para  rogar a dios que lleguen sanos y salvo de sus fiestas y rogar a dios lo protejas y de napa cuando llegan soportar que nos hablen mal y nos digan pero acuéstate yo no te digo que me espere,,,,,,,
- Cuando les decimos que no se peleen con ese  compañerito ,que no se junten con el otro, que no fumen ,que no salgan de noche ,que no hagan lo que hacen los otros ,que no tomen alcohol …..que se mantengan a cuatro ojos’ o ‘cuando les damos…UNA PELA….
- Toda clase de explicaciones conciliatorias, en realidad querríamos tener el pequeño joben entre nuestras manos.
- Y también piensan que las madres somos entrometidas cuando vamos al colegio y verificamos sus notas  si les baja , y lo castigamos para que estudien ,para ellos eso es malo y se enojan contigo, al final, quienes se benefician son ellos  a quién cuernos le importa. Pero no lo podemos decir.nada ellos tienen la razón.
- No es que nos encante alas madres pasarnos horas en la cocina  tratando de que el  pescado no tenga gusto a pescado y cocinando lo que a ellos les guste disimulando si nos sentimos mal o bien  lo único que queremos es que ellos se encuentren bien y gozen  de salud , nos sacrificamos sin importarno  que sea  domingo ni dia feriado….Es que tenemos miedo de que no crezcan como se debe.
- No es que nos preocupe realmente que se pongan o no un  saquito…Es que tenemos miedo de que se enfermen .y lo super  protejemos  por amor y ellos se hastían de uno y a veces hasta aborrecen tener una mami tan exagerada,
- Porque ser mamá no tiene que ver con embarazos,  pañales y sonrisas de marionetas
- Tiene que ver con querer a alguien más que a uno mismo. Con ser capaz de cualquier cosa con tal de que ustedes no sufran.  NADA, nunca, jamás. Aun después de casados que sus companeras vean a uno como metiches  ,no sabiendo que una madre nunca deja de querer a sus hijos y que madre no son todas las que paren ,ni todas quieren sus hijos iguales. para mi ustedes son pedazo de mi corazón y no quiero que nada les pase ,ni los quiero ver sufriendo lo que hemos sufrido su padre y yo ,el hijo debe llevarse de los consejos de su madre pues es el único ser en la vida que te quiere sin reserva y nunca te traicionara y desea lo  mejor para ti
- Ustedes nos hacen felices…. cuando les encantan  nuestras comidas, cuando nos consideran sabias por contestar todas las  preguntas de los concursos de la tele. Cuando vienen llorando a gritos porque se rasparon la rodilla y nos dan la posibilidad de darles consuelo y curitas.
- Cuando recién levantadas nos dicen, qué linda que estás, mamá.
- Ustedes nos hacen mejores.
- Nos dan ganas y fuerzas. Nos comeríamos un cocodrilo   crudo antes de que les toque un dedito del pie. a ustedes
- Nos lavamos la cara y salimos del baño con una sonrisa de oreja a oreja para hacerles saber que la vida es buena, aunque  nos vaya como el demonio de malllllllllll…
- Cantamos las canciones sin saber cantar  y vemos muñequitos y escuchamos música y compramos medicinas  y repasamos 500 veces la tabla del 5 y arreglamos el carro para llevarlos al deporte al colegio , a inglés, a dibujo, a la psicóloga, a básquet,donde su amiguito trabajo en grupo,ala catequesis,,a la casa de la amiga, a la maestra  particular, al dentista, al médico, a comprar un pantalón…buscar el libro que falta un regalo para el cumpleanos- Y armamos 24 bolsitas con anillitos y pulseritas y tratamos de que el biscocho sea lo que a ustedes le guste y nos buscamos otro trabajo y sacamos créditos y nos compramos libros y vamos al psiquiatra y al pediatra y busco prestado para sus necesidades  y negociamos con los maestros y los acreedores y recortamos figuritas y estudiamos junto a ustedes ríos, provincias, las capitales de los países de Europa y nos ponemos lindas y nos enojamos y nos reímos y nos salimos de  quicio y nos convertimos en la bruja y la princesa de todos los cuentos….y muchas cosas mas por ser madre
SOLO Y EXCLUSIVAMENTE PARA VERLOS FELICES.

 -VERLOS FELICES ES LO QUE NOS HACE FELICES.
Ojalá  pudiera tener el mundo en mis manos y dárselo a ustede,tanto que he trabajado y luchado y solo por ustedes aun no lo crean,,,,,,,,,
GRACIAS POR HACERME SU MAMÁ. GRACIAS POR HOY NO ESCUCHAR MIS CONSEJOS,,,,,,Y SOLO PENSAR EN USTEDES Y SUS FAMILIAS YO NO CONTAR.
-, gracias por los abrazos, los besos,que me dieron cuando eran niños, las lágrimas, los  dolores, los dientes de leche, las cartitas donde me decían lo mucho que me querian, los dibujos donde ponían la casa que me iban a comprar de grande  ,gracias por tantas noches sin dormir ,, por mi maquillaje arruinado por ser usado para jugar a la mamá, por las fotos de la primaria…primera comunión ,graduación momentos  innovidables  de mi vida...esas mis mejores medallas  GRACIAS PORQUE LOS AMO Y ESE  ES  EL AMOR QUE ME HACE GRANDE Y MANTIENE VIVA , SIN  UNO  DE USTEDES A MI LADO ME SIENTO MORIR,QUE DIOS LOS CUBRA POR SIEMPRE CON SU SANGRE BENDITA Y ME LOS PROTEJA
SU MADRE
ADA



miércoles, 27 de febrero de 2013

Celebremos el 27 de Febrero esclareciendo la verdad de los hechos históricos y echado al zafacón los engaños, manipulaciones y falsedades en torno al movimiento de "independencia"

El día 27 de Febrero está instituido como el Día de la Independencia Nacional de la República Dominicana.
El día 27 de Febrero de cada año, en lo que es hoy la República Dominicana, se conmemora pues la declaración de separación de la parte de habla española de esta isla de Santo Domingo respecto a la parte occidental ocupada desde mucho tiempo atrás por los habitantes de habla francesa que poblaban la parte occidental de la isla a la que se llamó Haití. Estos habían sido colonizados y esclavizados tras varios pactos y acuerdos entre Francia y España, que eran, como lo son hoy, dos grandes potencias colonialistas. Eso fue así hasta los años 1803 y 1804 en que Toussaint y Dessalines, dos esclavos haitianos, se rebelaron y declararon la separación hecha por Toussaint primero y la independencia después de Haití proclamada por el analfabeto Dessalines respecto a Francia, que fue su país colonizador y esclavista, como ya hemos dicho anteriormente.
Por razones que ameritan ponderarse y discutirse para ser bien esclarecidas, el 27 de Febrero de 1844 se produjo la declaración de separación dominicana de Haití, y a esto, andando el tiempo, se ha querido llamar fecha de la Independencia.
En Haití, desde el 1804 en adelante se desarrolló uno de los procesos más espectaculares de las epopeyas por la independencia libradas en Indoamérica y El Caribe.
Haití fue escenario de un proceso histórico en que se vinculó la lucha nacional por la independencia con la lucha social contra la esclavitud y los esclavistas y colonialistas, así como en contra de los agentes del colonialismo que allí eran representados por los mulatos o "afransechices" como los negros esclavos y ya en libertad les llamaban despectivamente con toda justicia y razón de sobra.
Tras muchas vicisitudes históricas caracterizadas por grandes sucesos y verdaderas tragedias, los mulatos haitianos hicieron causa común con los negros de a verdad y se unificaron en Haití alrededor de la idea de arremeter contra la nación emergente de la parte oriental de la isla -la futura República Dominicana- que seguía aún precariamente en manos de los colonialistas españoles, y que estaba ya cuajando como lo que es la República Dominicana, esto es, como una nación con todas y cada una de sus atribuciones esenciales.
Así, encabezando a las fuerzas haitianas, un general mulato llamado Charles Boyer invadió la parte oriental y que hoy es la República Dominicana. Esto aconteció en el 1822. La ocupación duró formalmente hasta el 27 de Febrero de 1844 cuando también de manera formal y con actos significativamente simbólicos se declaró inicialmente, poniéndose de común acuerdo los que de una y otra forma no comulgaban con la coyunda de los haitianos sobre los dominicanos, la separación, esto es, que los dominicanos nos liberamos definitivamente del dominio de los haitianos, reivindicando así los derechos de la nación dominicana de organizarse y vivir en forma distinta y separada de los haitianos, ya que a pesar de compartir el territorio de una misma isla con éstos, de por medio habían incalculables por numerosos otros factores que nos distinguían y separaban de los haitianos, fuesen éstos negros puros o mulatos, fuesen casi salvajes o ilustrados o medianamente ilustrados. La parte de República Dominicana estaba ya compuesta para entonces por blancos criollos de habla española, mulatos en forma muy acentuada de hábitos, costumbres e idioma próximos o casi iguales a los de los blancos criollos y negros puros que con los haitianos sólo compartían el color de la piel y un lejano origen africano, ya que en cuanto a la opresión, aunque los haitianos al invadirnos declararon abolida la esclavitud al imponer su Constitución y sus leyes, que se oponían a ésta, sobre esa abigarrada masa de mulatos, negros criollos y blancos criollos las cosas seguían igual o peor que antes, ya que soportar la forma de ser de los haitianos y su haitianidad nunca ha sido fácil de tragar y mucho menos de digerir y asimilar por los dominicanos y la dominicanidad.
La Iglesia Católica, Apostólica y Romana, como institución, favoreció y aplaudió todo el tiempo que duró la invasión haitiana, y al efecto consta en los documentos de la historia que en 1835, por ejemplo, el representante de la Iglesia, el Arzobispo Portes, ofreció una misa Tedeum en la Catedral Primada de América en conmemoración y bendición de la llegada de las tropas haitianas, encabezadas por Charles Boyer, que no era buena cosa, consagrando así la Iglesia que la presencia de los invasores se efectuaba por obra y gracia de la voluntad divina de su dios, Jesucristo y Espíritu Santo.
Cuando ya la efervescencia de los calderos en que se cocinaba la nacionalidad dominicana llegaba al punto crítico de ebullición, la gran prostituta, la ramera, la Iglesia de Roma, ordenó dar un giro hacia el respaldo del movimiento emancipador, sólo con el objetivo de permearlo, infiltrarlo y terminar mediatizándolo, como en efecto aconteció.
El movimiento emancipador así queda teniendo un criollo español como su líder formal, que ya había demostrado, en los limitados objetivos que había trazado al movimiento, así como en su maridaje espúreo con la Iglesia Católica, que era la principal accionista de la compañía negrera del tráfico de esclavos negros robados en el Africa, llamada la Compañía de Senegal, que era vacilante e inseguro.
Este líder inconsistente y de escasa visión y de grandes compromisos con los poderes tradicionales del colonialismo español, que guardaba discriminatoria distancia de la masa de mulatos y negros criollos, era Juan Pablo Duarte, que no fue capaz de imbuir al movimiento emancipador de ideas libertarias como las que desde mucho tiempo atrás inundaban a Europa, sobre todo a Francia que había visitado, respecto al oscurantismo religioso encarnado en la Iglesia Católica ni mucho menos fue capaz de darle a dicho movimiento independentista que imponía y reclamaba la marcha de la historia, un sustento material ni filosófico, a pesar de que había vivido en Europa y hasta en la mismo España, que aún siendo hasta hoy en día trasero del viejo continente colonial, en donde ya se conocía la Constitución de Cádiz.
Rápidamente, por los compromisos evidentes de Duarte con los poderes coloniales y sus prejuicios complementarios, la Iglesia Católica y sus huestes como Santana, Bobadilla, etc., le acorralaron, y se le aisló, pasando a tener dicha camarilla el control del conjunto del movimiento que, de emancipador, independentista y libertario fue reducido a la limitadísima "separación", e imponiéndosele el viejo separatismo como bandera, sólo del odioso yugo haitiano, pero sin confianza en el futuro de la nación próxima a nacer o ya nacida; y esperando que la República pasare de nuevo a estar bajo el dominio odioso de España.
En tanto Duarte, víctima de sus propias limitantes conservadoras, le entrega la hegemonía del movimiento a la Iglesia, a Santana, al sacerdote católico Bobadilla, etc., hay un hombre mulato criollo, perteneciente por parte de su familia a grupos que sí confiaban y estaban interesados en la independencia y en los derechos económico-sociales y políticos de los mulatos y negros esclavos y vejados, y que no tenía resentimiento hacia los blancos criollos distanciados del coloniaje oneroso, brutal, afrentoso y vergonzoso de la maldita España negrera, baluarte inquisitorial del cristianismo esclavista. Este era Francisco del Rosario Sánchez, el único y verdadero Padre de la Patria dominicana y de la independencia nacional, ejemplo de la lucha contra los traidores, contra los lacayos, contra los entreguistas y contra todos aquellos cuyo mercenarismo les empuja a conspirar permanentemente contra las aspiraciones de la nación dominicana y su pueblo.
Francisco del Rosario Sánchez jamás transigió con las fuerzas del coloniaje ni del entreguismo, por ello estuvo permanentemente perseguido desde el mismo 27 de Febrero y aún desde muchos años antes por las huestes antinacionales y anti-dominicanas de los haitianos invasores, de Santana, de Bobadilla, los españoles y la Iglesia Católica, Apostólica y Romana.
Estos reaccionarios anti-dominicanos persiguieron implacablemente a los familiares y allegados a Francisco del Rosario Sánchez. Y el funesto déspota que fuera Pedro Santana lo fusiló junto a sus compañeros de armas tras lanzarse a la lucha armada por rescatar a la Patria vendida por los energúmenos y bestias entreguistas, dirigidas como siempre por la perversa Iglesia Católica, a través del anti-dominicano y traidor, judas, Pedro Santana.
Del mismo modo Santana hizo asesinar a María Trinidad Sánchez, tía del Padre de la Patria dominicana, Francisco del Rosario Sánchez, quien en su acción, su propaganda y su postura trazó el camino de que todo aquel que en nuestro país quiera alcanzar una patria libre e independiente, debe estar dispuesto a los más grandes sacrificios, incluido abonar con su sangre el árbol de la justicia social contra entreguistas, déspotas y traidores, y jamás reducirse a un anacoreta cobarde y ruin que da las espaldas a las responsabilidades históricas para refugiarse en las supercherías oscurantistas.
 

sábado, 2 de febrero de 2013

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